lørdag 13. februar 2016

En boost for kroppen!



Nå er det helg og det er tid for restitusjon etter ei arbeidsuke. Lange frokoster med masse godt står høyt på min liste over velvære. I dag tok jeg litt av på butikken og kjøpte som dere kan se, hele grønnsaks/frukt avdelinga.

Til frokost ble det en deilig juice som består av:

1 ananas
5 epler
2 gulrøtter
5 appelsiner
1 rødbete

Skjær opp og ha i en juice maskin. Bland med isbiter i en mugge så har du juice for hele dagen!

I morgen kommer en oppskrift på en nydelig sunn frokost som smaker himmelsk!

Ha en nydelig lørdag og finn roen!

tirsdag 9. februar 2016

Astrids fiskesuppe



Laget denne suppen for første gang i dag og ble overrasket over resultatet. Det gleder meg at jeg kan få dele denne med dere og håper at dere liker den!

Ikke bli skremt av antall ingredienser, dette er en enkel suppe som alle kan få til!


Du trenger:

  • 1 gul løk
  • 2 chili med frø (jeg brukte grønne)
  • 4 gulrøtter hakket i små terninger
  • 4 ss med hakket fersk ingefær
  • 4 hvitløk
  • 50 g ekte smør
  • 1 liten pakke fløte
  • 1 l vann
  • 1 grønnsaksbuljong terning
  • 1 pakke blåskjell
  •  700 g laks
  • 3 lime
  • 2 dl hvitvin (kan sløyfes, men anbefales med vin)
  • salt

Finhakk gul løk, chili, hvitløk og ingefær. Stek i smør og hell i vin. La alkoholen i vinen koke bort.

Hell så over i en kasserolle når vinen har kokt ned.

Ha i gulrøtter, vann, lime og buljong.

La småkoke en stund, ca 20 min før du tilsetter kremfløte.

La suppen småputre en liten stund mens du smaker til med salt.

Til slutt tilsetter du laks og blåskjell og lar de trekke i noen minutter før servering. Ligger sjømaten for lenge vil den bli tørr og seig.

HUSK og smake hele tiden! Dette er avgjørende for ett godt resultat som du er fornøyd med.

Håper den faller i smak!

mandag 8. februar 2016

Enkel hjemmelaget pasta.

Jeg har reist en del i Italia og min favoritt er helt klart hjemmelaget pasta.
Enkle og rene smaker som lar retten snakke for seg selv. Etter min første reise til Piemonte skaffet jeg meg en pasta maskin og siden da har jeg prøvd å alltid lage hjemmelaget pasta.

Jeg ble overrasket over hvor enkelt det var, men som det er med det meste så virker det vanskelig til man har prøvd det. I dette innlegget skal dere få en detaljert beskrivelse om hvordan man enkelt får til en klassisk Italiensk rett på kort tid. Ikke la deg skremme av fåtallet ingredienser, jeg lover at det smaker himmelsk!



Du trenger:
Egentlig skal det være salvie. Det blir mye mer smakfullt, men butikken hadde ikke det så det fikk bli gressløk.

3 portsjoner:

  • 4 egg
  • 100 g egg
  • tipo 0 mel (så mye du trenger)
  • 1 tuss gressløk (Salvie)
  • parmesanost  
  • salt
  • olje

Ta litt mel og lag ett hull i midten. Hell så i egget/eggene.


Mos sammen med en gaffel til du får en smooth deig.



Legg deigen i kjøleskapet i ca 30 min. Under ut bakingen må man bare prøve seg fram med hvor mye mel man trenger. Dette er vel momentet som er litt frustrerende. Bare ha en klype tålmodighet så får du det til!

Du bruker først den slette siden for å få en lang lengde med deig, etterpå setter du deigen igjennom sporet med ønsket størrelse på pastaen. I denne retten er det best å lage den tynneste sorten.


Heng deigen til tørk over noe du har liggende hjemme. I mitt fall ble det ett gammelt gevær, man tager det man haver. Separer gjerne deigen hvis det går.

Kok så opp en stor kasserolle med olje og masse salt, eventuelt grønnsaksbuljong, det er viktig at du bruker masse vann når du koker pasta.




Steik smør, litt salt og gressløk sammen i en steikepanne mens pastaen koker. La pastaen trekke i ca 3 min.




Når pastaen er ferdig heller du av vannet og blander den i steikepanna sammen med smøret og gressløken. Riv over parmesan og gressløk/salvie så har du en knakanes god rett!






søndag 7. februar 2016

Inspirasjons søndag.

Late søndager med sene frokoster er noe av det beste jeg vet. I dag er en slik dag. Da passer det fint å jobbe med bloggen, hente inspirasjon og tenke igjennom hva som komme skal. Denne uka kommer noen oppskrifter som jeg håper dere setter pris på.

Min livssituasjon har endret litt på seg de siste ukene så det vil ta litt tid før alle de praktiske tingene er på plass. Skulle gjerne ville bake masse godt til dere, men det får la seg vente noen uker til.

Håper dere følger med videre og at dere finner inspirasjon i denne bloggen.

Ha en nydelig søndag videre så sees vi til uka!




lørdag 6. februar 2016

Enkel og sunn wrap!



Du trenger:

  • Tunfisk i olje
  • Agurk
  • Ruccola salat
  • Revet gulrot 
  • Rødløk
  • Taco lefse
  • Rømme 
  • Maarud tortilla dip mix
Dette er en rett man kan lage akkurat slik man vil, men dette var det jeg hadde i kjøleskapet.

Riv gulrot, hakk grønnsaker og bland dip.

I en perfekt verden skulle jeg ha laget en hjemmelaget dip, men tiden strekte ikke til så det fikk bli en enkel og grei løsning.

Ha alt på en varmet lefse og du har en sunn og deilig wrap!